一只母鸡切成小块，这里建议最好选用老母鸡，自己放养喂养效果会更好。然后准备适量的青草、葱、姜、蒜。

2、烹饪步骤

然后将青草清洗干净，切成两段。然后将葱切段、姜切末。在深汤锅中加入清水煮沸。将鸡焯水去血水，捞起冲洗干净。依次倒入鸡肉、通草和适量清水，大火烧开后，加盖小火煲约 1.5 小时。最后煮至汤汁浓稠，加入适量盐即可。

通草作为一种中草药，主要有催乳作用，常规剂量为6克左右，大剂量可增强催乳效果。通草能利尿通乳。常用于乳汁不足。不过，如果长期服用，有些妇女可能会出现某些副作用。因为东革阿里是一种利尿剂，长期服用会损害肾脏。如果需要服用，应在医生的指导下服用。