孕妇打喷嚏漏尿也称压力性尿失禁，是由于盆骨底肌肉松弛，控制能力减弱所致。特别是妊娠末期，由于盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱，将近25%的孕妇会发生尿失禁的情况。这种情况不仅在打喷嚏时出现，大笑、体位突然改变或提举重物时也会出现尿液不由自主地流出的情况。

孕妇出现漏尿时，可以通过锻炼骨盆底肌肉来改善。平时多做骨盆底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，不仅能够减轻孕期尿失禁，也有利于分娩和产后恢复。孕妇可以采取蹲式排便，以提高盆底肌的肌张力，对于改善孕妇咳嗽漏尿有非常好的帮助。

总之，孕期漏尿的症状属于很常见的情况，孕妈不用担心，只需平时注意休息，加强营养，定期进行复查，同时需要注意观察胎动，判断胎儿的状态是否正常即可。