验孕棒最早在同房7天可以测出怀孕，如果想要比较准确，可以在同房14天左右检测。

如果是备孕期的夫妻，在排卵期的时候同房，一般精子和卵子会在1~2天结合成受精卵，在7天左右能够成功着床，这时候尿液中就会分泌HCG，这时候用晨尿检测，有可能会测出怀孕，但是这时候尿液中的HCG值含量特别低，所以可能会出现假阴性的情况，如果想测量的结果比较准确一些，可以在同房14天左右进行检测，所以这时候HCG才会大量的分泌，检测的结果可能会准确一些。

在使用验孕棒检测怀孕时最好使用晨尿检测，因为晨尿比较浓缩，尿液中的HCG值较高，在进行检测的时候，要选择干净的容器收集尿液，这种检查结果并不是100%准确，必要的时候建议去医院抽血检查，明确是否怀孕。