坐月子吃公鸡还是母鸡，通常可以根据以下情况进行分析：

1、坐月子期间下奶。坐月子期间下奶吃公鸡比较好，因为公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间。因为，公鸡体内含有雄激素可以对抗产妇体内的雌激素，使体内的雌激素进一步下降，从而促进催乳激素发挥催乳的作用。而且公鸡肉含脂肪少，产妇吃了不易发胖，乳汁中所含的脂肪也少，宝宝也会因脂肪少有利于宝宝潜在的健康，而且不易发生消化不良和腹泻。

2、坐月子期间回奶。坐月子期间回奶吃母鸡比较好，因为母鸡体内含有少量的雌激素，雌激素会降低催乳激素催乳的作用，从而起到回奶的作用。

建议产妇平时应注意休息，如果经常坐着或者是站起来走动，会导致子宫下垂。此外，在太阳太强的时候应注意避免刺伤眼睛。