壮阳是男人永恒的话题,因为男人都想要在床上展示自己的能力。而一些食物则会影响男人壮阳!

  男人壮阳不能吃什么

  1、肥肉

  为了显示自己的阳刚之气,男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块,大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,吃多了容易堵塞血管,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞了。

  2、芹菜

  男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。

  据报道国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以,如果是处于生育期的男性们,最好少吃芹菜。

  3、精面

  现在都流行吃粗粮、全麦的面食,这是有道理的。因为经常食用精白面粉制品,会削弱男性的生殖能力,并导致动脉阻塞,从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

  4、黄豆

  黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  男人壮阳吃什么好

  1、羊肉

  经常吃羊肉的人,体温会升高,能补精益肾,是滋补男人的一种很好的肉类,不妨可以试一试。羊肉不仅肉鲜嫩,它的营养价值还特别高,凡是肾阳不足气,虚劳而不足,休虚畏寒,营养不良等都可以吃,不仅如此,它还有治阳痿早泄的功能,非常适合男人经常食用。

  2、秋葵

  秋葵是最近几年的一道家常菜,其主要是因为它具有壮阳的效果。可以先把秋葵洗净之后,再水煮几分钟,然后捞起来蘸醋食用即可。

  3、泥鳅

  想要壮阳的话,泥鳅是一款不可少的食物,因为泥鳅里面含有非常多的优质蛋白质,这些优质蛋白质是具有壮阳的作用。食用的方法也比较简单,直接把泥鳅跟豆腐还有生姜一直煮汤喝就好了。


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