现如今，工作繁忙，生活压力大，在高压的生活环境下，不少男性对夫妻性生活已无“性趣”，下面小编就为大家介绍5款食疗方，帮助男人壮阳助性。

　　助性吃什么好

　　1、烤鹿肉

　　鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益 梅花鹿肉肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。

　　鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

　　2、牛乳蒸羊羔

　　牛乳富合蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质及维生素，具有补五脏劳损，明目润毛，益心肺利皮肤等作用。羊肉，性味甘温，入脾经。含蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A、B，能补阴，治虚劳，益气血，壮阴道。

　　羔羊肉肉质鲜嫩，含有氨基酸很丰富，含量比牛肉、猪肉都多一些，而且易于吸收、易于消化，因此对于有很多中老年人，易于疲劳的人群，作为滋补来说也是非常好的。

　　3、煎蚝饼

　　生蚝中含有一种对提高男人精质量有好处的物质，用生蚝肉同豆粉，鸡蛋，一起做成煎蚝饼不仅好吃，而且具有助阳的作用。

　　4、巴戟牛膝酒

　　巴戟天是一种常见的中药，其具有滋补，助阳，促身体健康等作用，牛膝，米酒也都可辅助治疗男人的肾虚，双脚无力等问题，都是具有很好的保健功效。

　　5、狗脊杜冲酒

　　狗脊，千年健，杜肿，威灵仙，怀牛藤，南枣都是一些对男性的健康有很大帮助的中药，而用这些材料一起泡成酒喝的话，也可起到一个很好可起到助阳的功效，由其是对于那些风湿骨痛，肾虚，全身酸软无力的人来说有着很好的辅助治疗的效果。