夫妻在一起生活时间长了,性生活质量就会有所下降,变得没有趣味。这样长期下去会影响到夫妻间感情,那么如果提升性爱乐趣呢?

　　夫妻在一起生活要相互协调、沟通、取长补短，遇到问题和矛盾不能想着"换"，应该去补救。拿做爱来说，它是夫妻增进感情甜蜜度，表露彼此爱意的基本方式。性生活出问题的夫妻肯定不会美满。而多数夫妻都面临做爱无趣这个难题，对此我们一定要努力去补救，让它重新找回温情。

　　补救方法一：变换方式

　　如果夫妻总是用某一种方式做爱，总是机械地进行性运动，那么彼此都会腻烦，直至不想过性生活。夫妻必须要知道，性生活需要乐趣、情调，有了它们才能变得美满快乐。所以，不论丈夫还是妻子，都要积极地增加做爱中的快乐元素。

　　不妨试着舍弃一成不变的套装，挑选不同的衣服和裤子搭配，能给人最好印象。比如将晚间做爱变换为晨爱或午间做爱、尝试新的方式，变换不同场地，如沙发、浴室，偶尔厨房，改变一成不变的床上。陌生的新环境能让你们僵硬的关系产生意想不到的缓和柔化。

　　现代女人一定要主动追求性生活，担当其中的主角。偶尔变成"女王"，让男人臣服在你的胯下，不仅可以由女人自己掌握快乐点，同时节省男人的体力，让他也享受"被动"的快乐。

　　补救方法二：增加爱抚

　　做爱不是只有生殖器单调的进出，若每次都是上来就"干"，没有一点温馨和抒情的行为，性生活真的就变成兽欲发泄，而不是爱的表露。时间长了，女人渐渐感到彼此心灵疏远，只有肉体摩擦，感情必然受到影响。

　　所以，做爱不能急躁、不能只有生殖器的碰撞。夫妻应该多增加爱抚和按摩，男人可以着重挑逗女人敏感带，比如，耳廊里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带，如大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，她也会愈来愈感动，当彼此情绪高昂时，再水到渠成地进行缠绵，这样做爱之花会继续鲜艳盛开。