1岁宝宝一日三餐食谱

1岁宝宝一日三餐食谱可以分为以下几点：

1、1岁的宝宝基本上是可以正常进食的，平时可以主食和奶粉搭配，要合理地安排饮食。早餐可以给1岁宝宝喝配方奶粉，还可以吃一些鸡蛋糕，鱼松、肉松粥等有营养的食物。

2、上午可以给宝宝吃适量的小饼干，喝点酸奶，吃点水果、米饭，青菜，鱼类，肉类等食物，也可以吃一些香蕉，苹果等水果，同时还可以给宝宝喝点果汁。

3、睡前可以给1岁宝宝适量的喝点奶粉，有利于促进睡眠，还可以给宝宝吃适量的米粥，喝点营养的汤，也可以吃点虾皮，碎菜等食物，有利于1岁宝宝补钙。但是每个宝宝的食谱不一样，要制定合理的食谱，可以多给宝宝吃一些含锌、含钙以及含铁的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鸭血等，可以促进宝宝的生长发育。

3岁宝宝走路踮脚怎么办

3岁宝宝走路踮脚的原因有很多，可考虑小儿麻痹、脑损伤、下肢肌肉异常等。所以需要针对不同情况做不同的处理。

1.小儿麻痹

小时候得过小儿麻痹，在孩子会走路以后可能会出现踮脚走路，这种情况要积极进行预防接种，在孩子2-4月龄时服用糖丸，能够预防脊髓灰质炎，防止宝宝得小儿麻痹症。

2.脑损伤

脑损伤时会引起宝宝踮脚走路，同时伴有膝盖弯曲、撅屁股等现象，是因为脑损伤导致肌张力增高，建议及时到医院就诊，同时也需要及时进行康复训练，多数小孩经过康复训练后，踮脚走路的现象能够得到不同程度的改善。

3.下肢肌肉异常

如局部肌肉发生挛缩，宝宝伴有足内翻、足外翻，这时可以出现踮脚走路的现象，在家中可以做肢体按摩缓解肌肉紧张，做被动操促进肢体协调运动，同时需要到医院就诊，完成相应的检查和治疗。

因此，3岁宝宝出现走路踮脚的现象后，建议及时到医院就诊，完善相关辅助检查，明确病因后，对因治疗。