男子减肥瘦肚子

男子减肥瘦肚子可以通过仰卧起坐的方式，也可以通过高抬腿运动的方式来达到瘦肚子的效果。最近一段时间发现肚子又变大了，走路的时候都会大喘气，严重影响到我的生活和工作，为了瘦肚子，我一直在坚持有氧运动的方式来减肥，瘦肚子效果还是不错的。

　　早上的时候我会选择仰卧起坐的方式来瘦肚子，首先保持身体平躺在瑜伽垫上，然后双手打开放在身体的两侧，脚掌贴在地面上，深吸一口气，腰部发力，头部慢慢的抬起上半身，离开地面，向腿部靠拢，然后再回到原来的位置，每天坚持做50个仰卧起坐，可以达到减肥的效果。

　　适当的高抬腿运动也可以让肚子变瘦，首先保持身体站直的姿势，然后把腿部抬高，大小腿之间呈90度左右角，然后再回到原来的位置，每天坚持30分钟的胎头运动可以促进腹部的脂肪燃烧，达到瘦腹部的效果。

　　为了达到更好的减肥效果我也会控制饮食，平常少吃一些热量高的食物，我会选择膳食纤维的食物代替主食，早上的时候吃一块紫薯，中午的时候选择吃一份燕麦粥，晚上的时候尽量不吃饭或选择吃一份水果沙拉代替主食，来加快新陈代谢，促进体内的脂肪分解。

　　减肥是一个比较枯燥的过程，在做仰卧起坐的时候我适当的听听音乐，放松心情，减肥效果会更好一些，现在我已经成功变瘦了，大肚子不见了。

肚子下怀的大多数男孩还是女孩?

孕妇肚子下怀生男孩女孩的几率一样大，生男孩和生女孩与遗传因素、环境温度和受孕时间有关，所以孕妇肚子下怀并不能做为生男孩或是生女孩的判断依据，生男孩还是生女孩在受精那一刻就已经决定了，精子和卵子相结合时，男性和女性会提供染色体，若男性提供X染色体，女性提供X染色体，后代则为女孩，若男性提供Y染色体，女性提供X染色体，后代则为男孩，所以生男孩还是女孩决定于父亲提供的是Y染色体还是X染色体,但在受精时具体由什么操控男方提供X还是Y染色体目前并不清楚。